Me, Myself & I
Regardez, lisez, questionnez
Les adolescents et jeunes adultes évoluent dans un monde où l’image de soi est constamment mise à l’épreuve.
À l’ère de Snapchat, Instagram, TikTok et YouTube, ils sont exposés à un flot ininterrompu d’images lisses, de standards inaccessibles et à une quête effrénée de perfection. Entre influences sociales, diktats de la beauté et mise en scène permanente, il devient difficile de distinguer l’authenticité de l’illusion.
Me, Myself & I décrypte ces mécanismes et explore les multiples facettes de l'image de soi à l’ère du numérique.
Image de soi
L’image de soi reflète la manière dont un individu se perçoit à travers son propre prisme. Elle repose sur un ensemble de caractéristiques personnelles : goûts, intérêts, qualités, défauts ainsi que sur la perception du corps et de l’apparence physique. Véritable miroir intérieur, elle influence nos comportements, nos choix et nos interactions avec autrui.
Dès l’enfance, cette perception de soi se façonne et évolue au fil du temps. Modelée par l’éducation, les expériences et le regard des autres, elle n’est pas figée, mais en perpétuelle transformation.
Estime de soi
L’estime de soi reflète l’évaluation que chacun fait de sa propre valeur, influençant son sentiment de dignité, d’amour et de respect envers lui-même. Véritable fondement du bien-être psychologique, elle impacte la manière dont nous nous percevons et interagissons avec le monde.
Façonnée par l’éducation, le cadre familial, les expériences de vie et les influences sociales et culturelles, elle se nourrit autant des réussites que des échecs. Sa construction débute dès l’enfance et se transforme au fil du temps, s’ajustant aux épreuves et aux apprentissages de la vie.
Soi et les autres
L’image et l’estime de soi se développent dans une dynamique où le regard des autres joue un rôle important. L’individu se construit dans un jeu d’interactions, cherchant à concilier sa perception intérieure avec les attentes, les jugements et les influences de son environnement.
Compliments, critiques, comparaisons, approbations implicites ou explicites façonnent la manière dont nous nous percevons. À travers ces échanges, nous ajustons l'image que nous avons de nous-mêmes, oscillant entre affirmation personnelle et adaptation sociale.
Si le regard des autres peut renforcer l’image et l’estime de soi, il peut aussi la fragiliser.
Qui suis-je vraiment ? Comment me perçois-je ? Comment les autres me voient-ils ?
Tu te poses des questions sur la perception que tu as de toi-même et celle que les autres ont de toi ?
L'évolution des canons de beauté à travers le temps
À travers l’histoire, la perception de la beauté s’est façonnée sous l’influence de multiples facteurs : croyances religieuses, traditions culturelles, courants artistiques et figures emblématiques. Chaque époque a vu émerger ses propres idéaux esthétiques, reflétant les aspirations et les valeurs de la société.
L’essor des médias de masse — de la presse illustrée à la télévision, puis aux plateformes numériques — a accéléré la diffusion de ces normes. Les figures publiques, mannequins et célébrités ont joué un rôle central dans la définition des critères de beauté, façonnant les tendances et influençant les perceptions individuelles.
Beauté vs Laideur
La beauté et la laideur, deux faces d’une même médaille, reflètent les jugements que nous portons sur le monde et sur nous-mêmes. La beauté éblouit, attire, captive. Elle évoque l’harmonie, la lumière et parfois une perfection presque irréelle. Mais elle est aussi éphémère, fragile, fluctuante selon les époques et les cultures. Ce qui est beau aujourd’hui pourrait sembler fade ou insignifiant demain.
À l’inverse, la laideur dérange, repousse, ou intrigue. Souvent perçue comme un manque, elle porte pourtant une force brute, une authenticité qui échappe aux filtres des conventions. Si la beauté rassure, la laideur questionne, provoque, pousse à regarder au-delà des apparences. Elle nous invite à redéfinir ce que nous trouvons beau et pourquoi.
Ces deux notions, aussi opposées qu’interdépendantes, façonnent notre rapport à l’esthétique et à l’émotion. Elles ne sont pas immuables : ce qui semble laid peut devenir beau dans un autre contexte, sous une autre lumière ou à travers un regard différent. Peut-être que, dans cette tension entre beauté et laideur, réside une diversité qui refuse d’être enfermée dans des cases, des contrastes qui rendent ce qui nous entoure riche et intéressant.
L’art défie les standards...
Depuis toujours, l’art interroge, sublime et déconstruit l’image de soi.
Là où la Renaissance recherchait l’harmonie des traits et la perfection anatomique, le romantisme, l’expressionnisme ou l’art contemporain ont donné à la difformité, à l’étrangeté et à l’imperfection une puissance esthétique propre. La laideur devient alors langage, expression de l’émotion brute, miroir des tourments intérieurs et dénonciation des diktats de l’apparence.
Dans un monde où la représentation de soi est omniprésente – des peintures classiques aux filtres numériques –, l’art joue un rôle essentiel en questionnant les normes esthétiques et les injonctions visuelles. Il devient le reflet d’une époque dans toute sa complexité et ses contrastes.
Dans Untitled #646, Cindy Sherman assemble numériquement des fragments de son visage pour créer des personnages inédits, explorant la malléabilité de l’identité.
Cindy Sherman
Dans Misty and Jimmy Paulette in a Taxi, NYC (1991), Nan Goldin capture l’énergie brute de la scène queer new-yorkaise. Avec une lumière naturelle et une intimité saisissante, elle immortalise deux drag queens dans un taxi, mêlant glamour et réalisme pour révéler leur force et leur vulnérabilité.
Nan Goldin
Dans Virtual (2020), Jenny Saville superpose des visages fragmentés à l’huile sur toile, explorant la fluidité de l’identité. Par des couches de couleurs et de formes, elle crée une image en mouvement, brouillant les frontières entre figuration et abstraction.
Jenny Saville
_jpg!PinterestSmall.jpg)
Dans La Reproduction Interdite, Magritte joue avec la perception en représentant un homme vu de dos, qui se reflète pourtant de la même manière dans un miroir. Par ce paradoxe visuel, il interroge l’identité, la réalité et l’illusion, défiant les attentes du spectateur.
René Magritte
Et toi, quel est ton idéal de beauté👀?
L'idéal de la beauté varie en fonction des critères physiques et de ce dégage une personne ...
Attribue à chaque photo ci-dessous les adjectifs qui lui correspondent grâce à un système de "drag and drop".
Fais ton choix et découvre comment ta perception de la beauté s'exprime en mots.
Reflet : la relation à soi dans un monde d’écrans
L’image de soi est une relation que nous entretenons avec nous-même.
À l’ère numérique, le miroir s’est digitalisé : selfies, filtres, likes. On ne se contente plus de se voir, on se met en scène, on se perfectionne, on cherche à plaire.
L’authenticité laisse parfois place à une version idéalisée de soi, calibrée pour séduire plutôt que pour refléter la réalité. Chaque interaction virtuelle devient un miroir déformant, où l’approbation des autres façonne notre perception de nous-même.
Sommes-nous devenus dépendants du regard des autres au point d’oublier notre propre regard sur nous-mêmes ? Peut-on exister sans validation numérique ? Derrière l’écran, qui sommes-nous vraiment une fois les filtres retirés ?
Les selfies
Depuis toujours, l’humain façonne et capture son image, cherchant à la modeler selon sa propre vision ou celle qu’il veut projeter. De l’autoportrait d’hier au selfie d’aujourd’hui, l’auto-représentation a-t-elle vraiment changé ?
Le selfie n’est-il pas simplement l’héritier moderne de cette quête, démocratisée par la technologie ? En un clic, on choisit l’angle parfait, la pose flatteuse, le filtre idéal. Chaque selfie devient une version maîtrisée de soi, un fragment d’identité sculpté. Pour qui ?
Combien de likes pour exister?
Les likes ne sont plus de simples clics : ils sont devenus une unité de mesure sociale, une validation instantanée, un baromètre de popularité, une jauge d’attention. Plus ils s’accumulent, plus l’estime de soi semble renforcée. À l’inverse, un post qui passe inaperçu peut générer frustration, déception voire un sentiment d’isolement.
Sur les réseaux sociaux, attirer l’attention est un jeu permanent. Chaque like est une preuve de reconnaissance, un signal que l’on existe aux yeux des autres.
Mais jusqu’où va cette quête ? Est-elle motivée par le simple plaisir de partager ou par la pression de se comparer et de rivaliser ? Dans cette compétition virtuelle, où l’on scrute et où l'on se jauge, les likes boostent-ils la motivation ou alimentent-ils le stress ? Et surtout, sont-ils vraiment une mesure fiable de notre valeur ?
Miroir, filtres, likes & IA... Où te situes-tu vraiment ? Fais le test 🚀
La perfection ?
Per-fake-tion
Sommes-nous encore capables de distinguer le réel du "fake"? À l’ère des filtres, des retouches et de l’intelligence artificielle, la frontière s’efface. Grandir dans un monde d’images lissées et remodelées brouille les repères et redéfinit les standards esthétiques.
Aujourd’hui, la perfection se crée en un instant. Un filtre, un clic, et tout change : pommettes sculptées, nez affiné, dents éclatantes, peau sans défaut, taille affinée, jambes allongées, poitrine rehaussée. Mais derrière l’écran, que reste-t-il de nous ?
Les réseaux sociaux imposent un idéal inatteignable où l’apparence devient une obsession. L’intelligence artificielle génère des avatars aux contours parfaits, façonnant une beauté normée et désincarnée. Le décalage entre l’image filtrée, promptée et la réalité alimente complexes et insatisfaction, poussant un nombre croissant de personnes à avoir recours à la chirurgie esthétique.
Avant de céder à cette course effrénée vers une perfection artificielle, une question demeure essentielle : à qui cherchons-nous réellement à plaire ? Derrière chaque transformation, il y a des attentes à comprendre, des pressions à interroger.
.jpg)
-original.jpg)
Et toi ? Comment te sens-tu 🤔par rapport aux images de "perfection" que tu vois sur les réseaux sociaux📸?
Qui influence qui ?
Nouveaux acteurs du numérique, les influenceurs règnent en maîtres. Ils captent l'attention, façonnent les tendances et dictent, parfois sans même s’en rendre compte, ce qui est "in" ou "out".
Mesurés à coups de likes, de followers et de commentaires, ils partagent leur quotidien, prodiguent des conseils, boostent des produits et imposent des standards. Leur pouvoir dépasse l’écran : ce qu’ils portent, ce qu’ils disent, ce qu’ils recommandent s’infiltre dans la culture populaire, des conversations de bureau aux cours d’école.
Les attentes de leur audience, la pression des marques, la quête d’engagement… tout cela ne finit-il pas par dicter leurs choix, leurs opinions, leur propre image ? Alors, qui détient réellement le pouvoir ? L’influenceur, qui façonne l’opinion, ou l’influencé, qui, par ses réactions, ses attentes et ses engagements, finit par orienter ceux qui le guident ?
L’influence peut inspirer, rassembler, éveiller des consciences… mais elle nécessite également du recul, un regard critique, la faculté de questionner, de ne pas suivre aveuglément et de se forger une opinion personnelle.
Commentaires :
10/10
Éblouissant(e) comme toujours ! ✨
OMG, toujours au top 😍🔥! C'est quoi ton secret pour être aussi photogénique ?
10/10
La définition même de la perfection 😍
Teach us your ways, maître du posing 📸🔥!
10/10
Un look qui met tout le monde d’accord 👗🔥
Cette tenue >>>>> la perfection 😍👌! Où as-tu trouvé ça ?
Inclusivité & diversité
Longtemps dictée par des canons rigides, la beauté connaît aujourd’hui une révolution. Inspiré par le mouvement body positivity, ce nouvel élan prône une vision libérée et inclusive. Loin d’un idéal uniforme, il redéfinit les standards en valorisant la singularité et la diversité sous toutes ses formes.
01
Un corps, mille possibilités
Désormais, le corps n’est plus un modèle figé, mais un espace d’expression où la perfection se niche dans l’imperfection. L’inclusivité et la diversité s’imposent dans les médias, la mode, la publicité et les réseaux sociaux, brisant les diktats d’hier pour ouvrir la voie à une représentation plus authentique quelles que soient la taille, la morphologie, la couleur de peau ou l’ identité de genre.
02
A digital and cultural revolution
Les réseaux sociaux et les campagnes de communication embrassent cette évolution en multipliant les messages positifs. Hashtags engagés (#RepresentationMatters, #BodyConfidence, #AllBodiesAreBeautiful), photos non retouchées, mannequins aux physiques variés… autant d’initiatives qui bousculent les codes et encouragent l’acceptation de soi. Les marques elles-mêmes s’adaptent, intégrant de plus en plus de diversité dans leurs campagnes pour mieux refléter la richesse du monde réel.
03
Vers une nouvelle définition de la beauté
Loin d’être une simple tendance, cette reconsidération de la beauté marque une transformation profonde des mentalités. Célébrer chaque corps, c’est déconstruire les normes limitantes pour réinventer un idéal plus humain, plus inclusif, et surtout, plus libre.
Troubles
L’image de soi est une construction complexe, façonnée par nos expériences, notre environnement et le regard des autres. Si elle évolue naturellement au fil du temps, elle peut aussi se troubler sous l’influence de divers facteurs psychologiques et sociaux.
Lorsque la perception que l’on a de soi-même devient source de mal-être, elle peut engendrer des troubles profonds, affectant aussi bien l’estime de soi que le rapport au corps et aux émotions.
Dans un monde où les standards de beauté et les injonctions pour atteindre la perfection sont omniprésents, certains individus développent une relation altérée avec leur propre image. Qu’il s’agisse de troubles alimentaires, de dysmorphophobie ou de malaises identitaires, ces problématiques témoignent de la fragilité du regard que l’on porte sur soi.
Troubles alimentaires : un rapport conflictuel au corps
Les troubles alimentaires, tels que l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie, traduisent une souffrance profonde liée à l’image de soi et à la perception du corps. Marqués par des comportements alimentaires extrêmes et une quête de contrôle, ils révèlent souvent un mal-être ancré dans la peur de ne pas correspondre à un idéal, le rejet de son propre reflet
Anxiété sociale
Peur intense du jugement, du regard des autres, de ne pas être à la hauteur, l’anxiété sociale s’accompagne d’un sentiment d’infériorité et d’une hyperconscience de soi, pouvant mener à l’évitement des interactions et à l’isolement.
État de mal-être, dépression & idées suicidaires
Une mauvaise image de soi, une perception négative de soi ou une faible estime de soi peuvent être des facteurs contributifs au développement de symptômes dépressifs. Associés à d'autres facteurs de stress ou de détresse émotionnelle, ils peuvent également conduire à des idées suicidaires et à la dépression.
Parlez-en
L'image de soi est complexe et peut être influencée par de nombreux facteurs. Les troubles mentionnés ici peuvent également être liés à d'autres problèmes et avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présente des signes de détresse émotionnelle, de troubles de l'alimentation, d'anxiété, de dépression ou autre, ne restez pas seul.e. Parlez-en ! Demandez de l’aide ! Il existe des professionnels et des ressources pour aider à gérer ces défis.
Perception altérée
D’autres troubles peuvent également être liés à une perception altérée de soi. La dysmorphophobie, par exemple, est une obsession pour un défaut imaginaire ou exagéré du corps entraînant une détresse importante et des comportements compulsifs. La dissociation, quant à elle, se manifeste par un sentiment de détachement vis-à-vis de soi-même, comme si l’on était étranger à son propre corps ou à son existence.
Savez-vous vous écouter ? ✨
Anxiété, stress, surcharge numérique… Reconnaissez-vous les signaux ? 💡
🌍 Quand le poids du digital devient trop lourd, savez-vous faire une pause ? Osez-vous en parler, demander du soutien ?
Témoignages
Quelques témoignages de jeunes sur leur rapport à l'image de soi dans le contexte des thèmes abordés dans l'exposition.
Podcasts
Quelques podcasts qui abordent des sujets liés à l'image de soi
01
02
03
04
L’image de soi, l’amour propre et la réputation
"Mille Pertuis", de Julia Thévenot : une invitation à être à l'écoute de son corps
Expérience sociale : le physique ça compte - CRASHTEST
Tataki
Chirurgie esthétique, faut qu'on en parle - YADEBAT
Tataki
Anorexie, boulimie : quand la nourriture est ton ennemie - YADEBAT
Tataki
Est-ce que tu mets des filtres sur tes photos Insta ?
Tataki
Instagram mauvais pour ta santé mentale ? - YADEBAT
Tataki
Est-ce qu'il faut être viril pour plaire ? - YADEBAT
Tataki
Contes & Fables
Les contes et les fables ont toujours servi à explorer les complexités de la nature humaine et à transmettre des enseignements moraux. Au cœur de ces récits intemporels évoluent des personnages et des animaux fascinants, dont les destinées se tissent souvent autour de thèmes universels. L'image de soi, l'apparence et le rapport aux autres y sont fréquemment abordés par les conteurs. Ces histoires intemporelles demeurent une source inépuisable d'inspiration, invitant à la réflexion sur la perception de soi au sein de la société.
Ce conte classique d'Andersen raconte l'histoire d'un cygne qui se trouve laid parce qu'il ne ressemble pas aux canetons. Finalement, il découvre sa véritable identité et prend conscience de sa beauté intérieure.
Le Vilain Petit Canard
Cette histoire des frères Grimm met en scène un miroir magique qui montre aux gens leur propre image intérieure, révélant que la beauté intérieure est plus importante que l'apparence extérieure.
Le Miroir Magique
Andersen raconte l'histoire d'un oiseau chanteur, né avec une apparence peu attirante, mais dont le chant est si magnifique qu'il finit par être apprécié pour sa voix plutôt que pour sa beauté.
Le Rossignol
Cette histoire célèbre raconte comment Belle perçoit au-delà de l'apparence de la Bête pour découvrir la bonté qui se cache en elle.
La Belle et la Bête
Dans cette fable d'Esope, une petite souris sauve la vie d'un puissant lion. Elle découvre que même les plus grands peuvent avoir besoin d'aide, indépendamment de leur taille ou de leur force.
Le Lion et la Souris
Cette fable d'Andersen met en évidence comment la vanité et la peur d'être différent peuvent influencer la perception de soi et de la réalité.
Les Habits Neufs de l'Empereur
Ce conte indien raconte l'histoire d'une jarre fissurée qui se sentait inutile, car elle perdait de l’eau sur le chemin du puits. Son propriétaire, un vieil homme sage, lui montra que grâce à ses fuites, des fleurs avaient poussé le long du sentier. La jarre comprit alors que ses imperfections avaient embelli le monde sans qu’elle ne s’en rende compte. Ainsi, elle accepta ses défauts et trouva sa véritable valeur.
La Jarre Abîmée
Dans cette fable de Jean de La Fontaine, une grenouille rencontre un bœuf et, envieuse de sa taille imposante, tente de gonfler son propre corps pour lui ressembler. Elle éclate en essayant de devenir ce qu'elle n'est pas. La morale de cette fable nous enseigne que chacun doit accepter sa nature et éviter de chercher à être ce qu'il n'est pas. Elle met en garde contre l'envie et le désir de paraître plus grand ou plus important qu'on ne l'est réellement.
La Grenouille et le Bœuf
1
Quand l’image sublime la réalité… sans la déformer !
#BeYourself
Les filtres et retouches ont toujours existé, de la peinture classique aux photographies d’aujourd’hui. Mais lorsque l’artifice prend le dessus sur l’authenticité, l’essence même du sujet s’efface.
Votre singularité est précieuse. Osez la montrer sans excès de correction numérique.
2
Prenez le contrôle de votre temps !
#OfflineMatters
L’équilibre, c’est la clé ! Fixez des limites : entre temps sur les réseaux, moments avec les autres, et instants dans la réalité.
Déconnecter, respirez, vivez !
3
Ne vous laissez pas aspirer ! Inspirez-vous !
#InspirationDigitale
Un feed positif, c’est un esprit libre ! Partagez vos passions, vos talents, vos découvertes. Suivez des comptes qui éveillent la curiosité, stimulent la créativité et vous enrichissent.
Façonnez votre univers digital comme un espace d’inspiration, et non un miroir déformant !
4
Le respect en ligne, un art à cultiver !
#ÉthiqueNumérique
Chaque mot, chaque interaction laisse une empreinte. Échangez avec bienveillance, bannissez la cyberintimidation et les commentaires négatifs.
Même derrière un écran, les mots et les actions ont un impact réel sur nos propres émotions et celles des autres.
5
Réel vs Virtuel : Ne confondez pas le reflet avec l’original !
#Esprit Critique
Comme un trompe-l'œil, le numérique peut séduire, mais il ne remplace pas la réalité.
Ne vous trompez pas de règle du jeu : c’est hors ligne que se joue la vraie vie
6
Publier, c’est graver !
#Trace Numérique
Avant de poster, interrogez-vous : Quelle résonance ? Quelle portée ?
Maîtrisez votre image, Protégez votre vie privée —car une fois dévoilée, une information est rarement effaçable.